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要更改QQ邮箱绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑或手机浏览器访问QQ邮箱官网，然后输入账号和密码进行登录。
2、进入账户设置：在邮箱首页的右上角找到并点击“设置”，或者点击自己的头像进入账户页面。
3、找到手机账户绑定：在设置页面中找到“账户”选项，点击后找到“手机号”选项，这里会显示当前绑定的手机号码。
4、更改手机号码：点击“更换”按钮，然后按照提示输入新的手机号码并验证身份，验证通过后，即可完成手机号的更改。
请注意以下几点：
1、在操作过程中可能需要输入QQ密码进行验证，确保密码的准确性。
2、更换手机号码时可能会收到验证码，请确保输入的验证码是准确的。
3、如果遇到任何操作问题或提示信息不清晰的情况，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系客服支持获取帮助。
是一般性的操作步骤，具体的操作可能会因QQ邮箱版本或平台而有所不同，如有任何疑问，建议直接联系腾讯QQ客服以获得详细的指导。